接触AI写作快两年，从最开始对着对话框发呆——“我该让它写点啥？”，到现在2小时就能出一篇逻辑顺、细节足的稿子，我终于摸透了：AI写作的核心不是“让它替你写”，而是“用对提示词，让它帮你省劲”。 

 那些动辄几百字的“高级指令”其实没必要，真正好用的提示词，都像日常说话一样接地气，却能精准戳中写作需求。下面这10个，是我写过职场文、推广稿、甚至论文提纲后，反复验证过的“救命级提示词”，今天直接打包分享，新手也能照着用。

每次要写深度文（比如行业分析、科普指南），我最先丢出去的就是这句：  “围绕[核心主题]，写一篇1500字左右的深度文章，拆成4-6个小节，每个论点配1个相关数据/案例支撑，目标读者是[具体人群，如职场新人/学生党]。”   我只需要补充具体工具的使用细节，比以前熬夜搭框架快了至少3小时。 模糊的“帮我写一篇”只会让AI凑字数，精准的“主题+结构+读者”，才是长文的加速器。 

做产品宣传、店铺活动时，最怕写来写去都是“限时优惠”“买一送一”。

这时我会用： “给我5种不同风格的社交媒体文案思路，推广我的[产品/服务，如奶茶店/线上课程]，要突出[核心卖点，如现熬珍珠/1对1辅导]。”  之前帮朋友推奶茶店，AI给出的思路里，“趣味型”写“喝到这杯珍珠奶茶，我终于理解了‘QQ弹弹还能拉丝’的快乐”；“情绪共鸣型”写“加班到8点，来一杯热乎的珍珠奶茶，暖的不只是手，还有没说完的委屈”。最后选了3个思路改改，发朋友圈当天就多了20多单。  不用自己绞尽脑汁想角度，AI直接帮你打开“脑洞开关”。 

写旅游攻略、品牌软文时，“语气对了，读者才愿意看”。我的万能公式是：  “以[身份，如资深导游/宝妈]的视角，用[语气，如亲切聊天式/专业干货式]，写一篇关于[主题，如云南7天游/儿童绘本推荐]的文，重点讲[要点1，如避坑路线/绘本教育意义]和[要点2，如当地美食/性价比挑选法]。”  比如写亲子游攻略，让AI以“二胎妈妈”的身份用“唠嗑式”语气写，它会主动加“带娃别带太多行李，折叠婴儿车能省一半劲”这种真实细节；换成“旅游博主”身份，就会侧重“网红打卡点vs本地人私藏地对比”，比自己硬凹风格自然多了。

写轻小说、短视频脚本时，最怕卡在“平淡剧情”里。这时我会抛给AI：“给定场景‘[具体场景，如雨天便利店躲雨/公司电梯偶遇前任]’，帮我想1个出人意料的情节转折，用第一人称讲出来。” 

写项目方案、商业计划书时，最烦的就是“漏项”。我的救场提示词是：  “根据[行业，如奶茶行业/AI教育]的市场调研数据，为[产品/项目，如网红奶茶品牌/少儿AI编程课]做一份商业计划书大纲，要包含市场需求分析、竞品对比、营销策略、财务预算这4部分。”  AI会直接列出清晰的框架，比如“营销策略”里会拆“线上：抖音短视频+小红书种草”“线下：商场试喝活动”，只需要往里面填具体数据（比如试喝活动预算5000元），2小时就能出一份像样的大纲，比以前翻资料拼模板省了半天时间。 

写论文最开始的“选题焦虑”，我靠这句话解决：  “围绕[研究课题，如‘AI对职场沟通的影响’]，提3-5个核心研究问题，每个问题附1个研究思路（比如用问卷调查/案例分析）和相关理论支撑（如传播学/心理学理论）。”  之前选“AI生成内容的版权问题”，AI给出的第一个问题是“AI生成内容是否属于‘作品’？——研究思路：对比国内外3个版权案例，用‘著作权法’理论分析”，瞬间帮我把模糊的课题缩小到“案例+法律理论”的范围，后面查资料也有了方向。

想标题、做宣发时，“多产”才是王道。我常用：  “针对[产品特点，如‘0蔗糖蛋糕’‘24小时上门修家电’]，给10个创意文案主题，要突出[核心优势，如‘好吃不胖’‘省时省心’]。”  帮朋友推“0蔗糖蛋糕”时，AI给的主题里，“‘减肥期也能吃的蛋糕？这口甜我先冲了’”“‘给糖尿病妈妈的生日蛋糕，选它不踩雷’”这两个，最后改成短文案发小红书，点赞比平时多了一倍。哪怕10个里只挑中2个，也比自己憋1小时强。

写月度/季度总结时，最容易“漏成果、忘不足”。我的万能句是：  “按时间顺序回顾过去[1个月/3个月]的工作，分‘完成的核心任务（附数据，如‘完成10篇推文，总阅读量5万+’）’‘遇到的问题（如‘推文打开率低’）’‘改进方法（如‘下次加热点话题’）’‘下月计划’这4部分写。”  AI会把工作内容梳理得明明白白，不会像自己写时“想起啥写啥”。上次把AI写的总结稍微改改贴给领导，领导说“逻辑比以前清晰多了”——其实我只是省了“回忆细节”的功夫。

写影评、内容分析时，最怕“只说感受没深度”。我会用：  “从[电影/剧集，如《漫长的季节》《奥本海默》]的情节逻辑、角色成长、主题表达、镜头语言、配乐适配这5个角度，分析它的优点和不足，每个角度举1个具体例子。”  分析《漫长的季节》时，AI提到“镜头语言里，‘玉米地’反复出现，既象征主角的回忆，也暗示‘被掩盖的真相’”，这个点我自己看的时候完全没注意到，加进影评里后，读者说“看得更透彻了”。

稿子写好后，总觉得“有点绕”？试试这句：  “保留原文意思，把这段文字改得更[简洁/生动/有感染力]，比如把‘很开心’改成‘嘴角忍不住往上扬’这种具体描述。”  上次写“AI提升效率”的文，原文是“AI能帮你省很多时间”，AI改成“打开AI对话框，原本要3小时的框架，10分钟就出来了——省下来的时间，你能多睡半觉”，比干巴巴的“省时间”更有画面感，读者也更容易有共鸣。